El sistema que dirige tu vida… aunque no te des cuenta

Introducción:

La mayoría de las personas intentan cambiar su vida desde la mente…
sin entender que el cuerpo también guarda memoria.

Tus emociones, reacciones, ansiedad, patrones y forma de relacionarte no aparecen de la nada.

Existe un sistema dentro de ti que interpreta constantemente si estás seguro o en peligro.

Y desde ahí dirige gran parte de tu vida: tu sistema nervioso.

¿Qué es el sistema nervioso?

El sistema nervioso es la red de comunicación más poderosa del cuerpo.

Controla: pensamientos, emociones, movimientos, memoria, percepción, órganos, hormonas, supervivencia y regulación emocional.

Todo lo que haces, sientes y percibes pasa por él.

El sistema nervioso se divide en dos grandes partes:

I - Sistema nervioso central

Es el “centro de mando”.

Lo componen:

• cerebro,

• cerebelo,

• tronco encefálico,

• médula espinal.

Que hace: Procesa información, interpreta el mundo y toma decisiones.

Cerebro

Controla:

Pensamiento, emociones, memoria, identidad, lenguaje, imaginación y percepción.

Cerebelo

Coordina:

Equilibrio, movimientos, precisión y coordinación corporal.

Tronco encefálico

Mantiene funciones automáticas vitales:

Respiración, ritmo cardíaco, presión arterial y sueño.

Médula espinal

Es la “autopista” que conecta cerebro y cuerpo. Envía y recibe señales nerviosas .

II Sistema Nervioso Periférico (SNP)

Es toda la red de nervios que conecta el cerebro con el resto del cuerpo.

Lo componen:

• nervios,

• terminaciones nerviosas,

• receptores sensoriales.

Se divide en tres pero en ciertas ocasiones el tercero casi no se nombra.

A) Sistema Somático

Controla movimientos voluntarios.

Ejemplo:

• caminar,

• mover brazos,

• hablar,

• escribir.

También recibe información de:

• tacto,

• temperatura,

• dolor,

• sentidos.

B) Sistema Nervioso Autónomo

Controla funciones automáticas del cuerpo.

Aquí entran:

• sistema simpático,

• sistema parasimpático.

Y también el menos conocido:

c)Sistema Entérico

La red neuronal del intestino. Por eso se le llama “segundo cerebro”.

Regula:

• digestión,

• microbiota,

• absorción,

• conexión intestino-emoción.

¿Cómo funciona realmente el sistema nervioso?

El sistema nervioso recibe información del entorno y del cuerpo:

sonidos, expresiones, recuerdos, amenazas, emociones y experiencias.

Luego decide:
“¿Estoy seguro o en peligro?”

Y desde ahí cambia:

• hormonas,

• respiración,

• tensión muscular,

• emociones,

• energía,

• pensamientos,

• comportamiento.

Por eso una persona puede racionalmente decir:

Me encuentro bien, pero su cuerpo seguir viviendo en alerta.