Descubre tu verdadero yo

Meditaciones Guiadas

Encuentra paz interior a través de la meditación.
Enraizamiento, calma, coherencia corazón-mente, liberación emocional y energía vital para sostenerte en el día a día.

“Esta es una muestra gratis. Puedes ver la colección completa aquí"

Escúchala aquí. Si esta meditación te movió algo por dentro, las demás están diseñadas para ayudarte a regularte, sanar y fortalecer tu identidad.

Talleres

Descubre tu esencia a través de talleres.

Temas clave:

• Regulación del sistema nervioso (ansiedad, saturación, “no me puedo apagar”)

• Límites sin culpa (complacer, decir “no”, sostener incomodidad)

• Burnout femenino y carga mental (cansancio crónico, “lo sostengo todo”)

• Autoestima aplicada y valor personal (merecimiento, estándares, “me elijo”, valor vs. rol)

• Relaciones y apego (patrones, evitación/ansiedad, elegir mejor)

• Presencia y poder del ahora (salir de la mente, regular reactividad)

• Soledad, pertenencia y conexión real (tribu, intimidad emocional, comunidad)

• Miedo y postergación (autosabotaje, parálisis, microacciones)

• Propósito e identidad (transiciones, “ya no soy quien era”, dirección)

• Dinero, merecimiento y capacidad de sostener (hábitos, decisiones, nuevo estándar)

Temas que te regresarán a ti

Retreats

Un reset profundo: cuerpo, silencio, energía y verdad.
Experiencias inmersivas para apagar el ruido, soltar carga emocional, regular tu sistema nervioso, restaurar tu energía y reconectar con tu verdad.

Nuestros retreats se realizan en el Desierto de los Leones, en un espacio en el bosque: cambias de ambiente para que cambie tu estado interno. Regresas más presente, más clara y con dirección.ción.

Conferencias

En mis conferencias hablo de cómo una mujer puede recuperar su poder interno cuando deja de vivir desde la reacción, el miedo o la historia de dolor, y aprende a habitarse: con presencia, límites, claridad emocional y dirección.

Mi enfoque integra trabajo de identidad (roles, autoimagen, narrativa interna), regulación del sistema nervioso, reprogramación de creencias y liderazgo personal para que el cambio no sea motivación pasajera, sino un nuevo estándar de vida.

• Identidad y autoimagen: quién eres más allá de tus roles y tu pasado

• Responsabilidad personal: salir del patrón de “no puedo” y volver al mando

• Presencia y poder del ahora: entrenar la mente para no vivir en drama

• Límites sin culpa: energía, dirección y relaciones más sanas

• Integración emocional: dejar de huir de ti y convertirte en tu base

Elige así:

• Si necesitas regularte y volver a tu centro: Meditaciones

• Si quieres herramientas aplicables en una sola experiencia: Talleres

• Si estás lista para un cambio profundo con inmersión: Retreats

• Si buscas un mensaje para tu comunidad o evento: Conferencias